סמל המרכז הקהילתי

טל: 1-800-333-567
matkupa@matteasher.org.il
פקס: 04-9828483

ענף קידום בריאות

TRX - מקדם בריאות
TRX - מקדם בריאות
TRX - מקדם בריאות

רכזת: מור שרון נייד: 054-7510598 טלפון: 04-9109004

פילאטיס למבוגרים

·חיזוק והארכת שרירים, שיפור היציבה, דגש על עמוד השדרה, משפר וממריץ את זרימת הדם משמר תת החיות וחיוניות הגוף.

·חוגים נפתחים בישובי המועצה.

יוגה

בשיעורים נתרגל נשימה, ראג'ה יוגה, אירגון הגוף, הפילוסופיה של היוגה.  נלמד לתרגל את הדיאלוג של התרגול עם היומיום שלנו בחיים.

TRX

אימון רצועות TRX אימון מהפכני שתפס תאוצה בשנים אחרונות, רצועות כושר חזקות המאפשרות לעבוד על כל השרירים בגוף

התרגילים נעשים במטרה לפתח שרירים בגוף בו זמנית במספר דרגות קושי החוג מתאים( מגיל 14 נוער) ממתחילים ועד מתקדמים

 

 

תוכנית הפעילות השנתית

החוג
כיתה\גיל
ימים ושעות פעילות
מיקום
מחיר
TRX - מקדם בריאות
18-88יום ראשון 18:30-19:30נעמן
18-88יום רביעי 17:30-18:30נעמן
₪1700
TRX - מקדם בריאות
18-88יום ראשון 18:30-19:30נעמן
18-88יום רביעי 17:30-18:30נעמן
₪2750
TRX - מקדם בריאות
18-60יום שלישי 19:30-20:30גשר הזיו
18-60יום חמישי 19:30-20:30גשר הזיו
₪1700
TRX - מקדם בריאות
18-60יום שלישי 19:30-20:30גשר הזיו
18-60יום חמישי 19:30-20:30גשר הזיו
₪2750
TRX - מקדם בריאות
ח-יביום שלישי 18:30-19:30גשר הזיו
ח-יביום חמישי 18:30-19:30גשר הזיו
₪2750
TRX - מקדם בריאות
ח-יביום שלישי 18:30-19:30גשר הזיו
ח-יביום חמישי 18:30-19:30גשר הזיו
₪1700
יוגה - מקדם בריאות
18-60יום ראשון 20:30-22:00שבי ציון
18-60יום שישי 06:30-08:00שבי ציון
₪3600
יוגה - מקדם בריאות
18-60יום ראשון 20:30-22:00שבי ציון
18-60יום שישי 06:30-08:00שבי ציון
₪1800
פילאטיס - מקדם בריאות
18-60יום ראשון 20:00-21:00אשרת
18-60יום רביעי 20:00-21:00אשרת
₪1900
פילאטיס - מקדם בריאות
18-60יום שני 20:00-21:00נעמן
₪1450
פילאטיס - מקדם בריאות
18-60יום שני 19:30-20:30בוסתן הגליל
18-60יום רביעי 20:00-21:00בוסתן הגליל
18-60יום חמישי 19:30-20:30בוסתן הגליל
₪2500
פילאטיס - מקדם בריאות
18-60יום ראשון 20:00-21:00אשרת
18-60יום רביעי 20:00-21:00אשרת
₪1450
פילאטיס - מקדם בריאות
18-60יום שני 19:30-20:30בוסתן הגליל
18-60יום שלישי 20:00-21:00בוסתן הגליל
18-60יום חמישי 20:00-21:00בוסתן הגליל
₪1900
פילאטיס - מקדם בריאות
18-60יום שני 19:30-20:30בוסתן הגליל
18-60יום שלישי 20:00-21:00בוסתן הגליל
18-60יום חמישי 19:30-20:30בוסתן הגליל
₪1450
  • מועצה אזורית מטה אשר
  • מתנסנט