ענף קידום בריאות | מתנ"ס מטה אשר

סמל המרכז הקהילתי

טל: 1-800-333-567
matkupa@matteasher.org.il
פקס: 04-9828483

ענף קידום בריאות

קידום בריאות - T.R.X - פעם בשבוע
קידום בריאות - T.R.X - פעמיים
קידום בריאות - T.R.X - פעמיים

רכזת: מור שרון נייד: 054-7510598 טלפון: 04-9109004

פילאטיס למבוגרים

·חיזוק והארכת שרירים, שיפור היציבה, דגש על עמוד השדרה, משפר וממריץ את זרימת הדם משמר תת החיות וחיוניות הגוף.

·חוגים נפתחים בישובי המועצה.

יוגה

בשיעורים נתרגל נשימה, ראג'ה יוגה, אירגון הגוף, הפילוסופיה של היוגה.  נלמד לתרגל את הדיאלוג של התרגול עם היומיום שלנו בחיים.

TRX

אימון רצועות TRX אימון מהפכני שתפס תאוצה בשנים אחרונות, רצועות כושר חזקות המאפשרות לעבוד על כל השרירים בגוף

התרגילים נעשים במטרה לפתח שרירים בגוף בו זמנית במספר דרגות קושי החוג מתאים( מגיל 14 נוער) ממתחילים ועד מתקדמים

 

 

תוכנית הפעילות השנתית

החוג
כיתה\גיל
ימים ושעות פעילות
מיקום
מחיר
קידום בריאות - T.R.X - פעם בשבוע
0-0יום שני 19:00-20:00נעמן
₪1700
קידום בריאות - T.R.X - פעמיים
0-0יום חמישי 19:00-20:00בן עמי
₪2750
קידום בריאות - T.R.X - פעמיים
0-0יום רביעי 19:00-20:00גשר הזיו
₪2750
קידום בריאות - יוגה פעם בשבוע
0-0יום שישי 06:30-08:30בן עמי
₪1900
קידום בריאות - יוגה פעם בשבוע
0-0יום שישי 06:30-08:30בן עמי
₪1900
קידום בריאות - יוגה פעם בשבוע
0-0יום שישי 06:30-08:30שבי ציון
₪1900
קידום בריאות - יוגה פעמיים בשבוע
0-0יום ראשון 20:30-22:30שבי ציון
₪3780
קידום בריאות - יוגה פעמיים בשבוע
0-0יום ראשון 20:30-22:30שבי ציון
₪3780
קידום בריאות - יוגה פעמיים בשבוע
0-0יום ראשון 20:30-22:30בן עמי
₪3780
קידום בריאות - עיצוב וחיטוב פעם בשבוע
0-0יום ראשון 19:30-20:30שמרת
₪1520
קידום בריאות - עיצוב וחיטוב פעם בשבוע
0-0יום שלישי 19:00-20:00בן עמי
₪1520
קידום בריאות - עיצוב וחיטוב פעם בשבוע
0-0יום שלישי 19:00-20:00בוסתן הגליל
₪1520
קידום בריאות - עיצוב וחיטוב פעמיים
0-0יום שני 19:30-20:30גשר הזיו
₪1520
קידום בריאות - עיצוב וחיטוב פעמיים
0-0יום רביעי 19:00-20:00שמרת
₪2000
קידום בריאות - עיצוב וחיטוב פעמיים
0-0יום ראשון 19:00-20:00בן עמי
₪2000
קידום בריאות - פילאטיס פעם בשבוע
0-0יום ראשון 19:00-20:00עמקה
₪1520
קידום בריאות - פילאטיס פעם בשבוע
0-0יום ראשון 19:30-20:30בן עמי
₪1520
קידום בריאות - פילאטיס פעם בשבוע
0-0יום שני 19:00-20:00בוסתן הגליל
₪1520
קידום בריאות - פילאטיס פעם בשבוע
0-0יום רביעי 19:00-20:00נעמן
₪1520
קידום בריאות - פילאטיס פעמיים
0-0יום רביעי 19:30-20:30בן עמי
₪2000
קידום בריאות - פילאטיס פעמיים
0-0יום רביעי 19:00-20:00בוסתן הגליל
₪2000
קידום בריאות - פילאטיס פעמיים
0-0יום רביעי 19:00-20:00עמקה
₪2000
קידום בריאות - פילאטיס פעמיים
0-0יום שלישי 20:30-21:30גשר הזיו
₪2000
קידום בריאות - פילאטיס פעמיים
0-0יום שני 19:30-20:30נעמן
₪2000
קידום בריאות T.R.X - פעם בשבוע
0-0יום שלישי 19:00-20:00בן עמי
₪1700
  • מועצה אזורית מטה אשר
  • ניוזלטר החודש
    מתנסנט |חוגים