;

ענף קידום בריאות

ענף קידום בריאות

 טלפון: 04-9109004

פילאטיס למבוגרים

·חיזוק והארכת שרירים, שיפור היציבה, דגש על עמוד השדרה, משפר וממריץ את זרימת הדם משמר תת החיות וחיוניות הגוף.

·חוגים נפתחים בישובי המועצה.

יוגה

בשיעורים נתרגל נשימה, ראג'ה יוגה, אירגון הגוף, הפילוסופיה של היוגה.  נלמד לתרגל את הדיאלוג של התרגול עם היומיום שלנו בחיים.

TRX

אימון רצועות TRX אימון מהפכני שתפס תאוצה בשנים אחרונות, רצועות כושר חזקות המאפשרות לעבוד על כל השרירים בגוף

התרגילים נעשים במטרה לפתח שרירים בגוף בו זמנית במספר דרגות קושי החוג מתאים( מגיל 14 נוער) ממתחילים ועד מתקדמים